疲れたときはケーキを買いに行く。バイト先になってしまったということもあって、店に何度顔を出しているだろう。ケーキを作る店主はいつも嬉しそうだ。疲れがたまると甘い物を食べたくなる、という訳ではなくて、あのケーキが浮かぶ。店主の作ったケーキが食べたくなるのだ。度々通うことになって、買い物してもバイトをしてもおまけもいつももらっているので、自分はもう完全に餌付けされているな。ははは。
昨日買いに出て店の前に着くと、駐車場に黒のちょっとカッコイイ車が止まり、一人の男性が出て来た。ゆっくりスタッフ専用の裏口へ向かっているのを見かけたが、自分はそのまま表から店に入った。自分は今日は買い物客なのでね。店主が出て来て話し始めたところにその男性が厨房に入って来るのが見えた。「ああ、息子だ。」と紹介してくれて、自分も新しいスタッフとして紹介される。
似てないんだよねぇ、と言っていたが、こちらから見ると佇まいがそっくりだと思う。最初に見かけた背中に店主とそっくりな静かな強さを感じたのだ。だから息子さんだな、と店の前で見かけたときにすでにわかった。何とも静かで、まるで袴の帯をぎゅっと締めたときのような強さ、店主と似ていると感じたのだ。どちらかと言えば店主の方がその強さに重さもあって、人当たりの柔らかい丸さもある。息子さんは若いからか、少しまだ堅い強さという感じ。ひとり、強いだけなのかなぁ。そんな印象を受けた。たまに自分の勤務先（これも菓子店）が休みのときに、店主の店を手伝いに来ては、新作アイデアを出して作成していると聞いている。これから、店主とは違った試みを店内で見られるのは楽しみだ。
ところで、ここのところブログが書けないくらい、自分は「疲れた」という言葉を連発していた。自分がその言葉をぽろぽろとこぼしているときは大抵頭も体も本当に疲れているが、最初は言っている自分にどうも気がついていない。何かの拍子に息を吐くように「疲れた。」という言葉を言っていて、やっと気が付いて自分に笑う。疲れているのだな。
気が付いたときに、体が疲れたのか頭が疲れているのかを自分で感じてみた。頭がいろんなことを考え過ぎて止まらなくて疲れているときと、体が座りたくて横になりたくて疲れているときの違いがあったように思う。
体が疲れているときは、とにかく座ること、横になることが休養になるようだ。大事なのは、疲れている感覚があるうちに休まないといけない。体が感覚を失って、次へ向かって動こう動こうとばかりするようになったら、疲れの感覚は後回しになる。動けるけれど疲れがたまっている状態だから、後が怖い。その回復に時間がかかるのだ。気が付いたので、一時でもいいから休むことに専念する。普段ゴロゴロしているのが主体なのに、たまにこうやって忙しく動き回ることに無理があるんだよなぁ。休もうねぇ…と自分に言い聞かせる。昨夜はイベントがいくつか終了したので、ほっとしたこともあり、夜はよく寝て今朝はすっきりとした目覚めになった。かなり回復したね～。
厄介なのは頭の疲れだ。頭の中で次から次へと処理することが増えてしまい、止まらない。気になることを片っ端から書き止め、とにかく思いついたところから行動に移して処理して行く。「出来れば自分がやっておきたいこと」「準備しておくこと」「アポ取り予定」等を頭の中に記憶として留めておかないようにする。処理しようと思っていることを頭で覚えておこうとすると、常に頭が忙しないからだ。あれこれ思い出しては忘れての繰り返しになり、そして何か忘れたんじゃないか？と忘れたことを思い出したくなる。落ち着かない。
だから次々外から入って来る情報を書き止めつつ、やることを整理して処理するのがいいようだ。自分の記憶力に頼らず過信せず、些細な小さなこともメモして、順番はどうであれ、次々に処理する方が頭が疲れなくて済む。忘れたことが無いかといちいち不安になることもないから、余計に悩む時間は少なくなる。頭はすぐ一杯になってしまうから、いかに空っぽにするかが大事だなと思う。
また、他の情報を一切入れないという時間を持つことも必要なのだなと思う。別にぼーっとしていなくてもいいのだが、一番気になっていることから離れるというのは、頭がよく休まる。昨日はその後の予定が詰まっていたが、携帯をチェックせず、ボランティア仲間とランチをした。短い時間だったが、それまで考えていたことを考えず、ただ目の前の人たちと食事を楽しんだ。一人になって食事した方が良いかもと思っていたが、一人でいるときよりも違うことを考える時間となって、頭の疲れが取れたと思う。
よく言われる「問題から一旦離れる」というのは、こういうことかと思った。ずっと中心に据えていた気になる問題等から、意識的に離れる時間があると、おそらく頭の中の使われる部位が変わり、実際にその思考回路そのものが休まるのだろう。あまりに同じ回路をずっと使うと支障があるものらしいし、負荷がかかってショートしかかっているところを休めることに努めるのは、知らないうちに物事が適当に整理されて、次に使うときにはより良くスムーズに回る感じがした。
とまぁ、ブログが書ける程度に頭も体も動くようになった。大きく深呼吸して、息を吐く。世の中祝日だよなぁ。今日も皆さま健やかにお過ごしくだされ。
では今日はこのへんで。
